सुबह की चाय की लत इतनी आसानी से तो जाएगी नही लेकिन इसको छोड़ना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। सबसे पहले तो संकल्प कर लें की चाय नहीं पियेंगे। चाय की जगह निम्न पेय ले सकते है जो ताजगी के साथ साथ स्वास्थ्य लाभ भी देगे –
सुबह खाली पेट चाय पीने से हो सकती हैं ये समस्याएंः
रोजाना सुबह खाली पेट खीरा खाना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.
खाली पेट चाय पीना दांतों के लिए हानिकारक होता है
खाली पेट चाय पीने से स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी का खतरा बढ़ता है. यह बीमारी हड्डियों से जुड़ी होती है.
पेय रात को दूध पीने के फायदे और नुकसान –...
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क्योंकि पसीने के have a peek at this web-site जरिए शरीर से पानी निकल रहा होता है. ऐसे में हर किसी को पानी की कमी से बचने के लिए भरपूर पानी पीना चाहिए.
खाली पेट चाय पीने से हमारी भूख खत्म हो जाती है और हमें घंटों खाने की इच्छा नहीं होती.
सुबह खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है।
ऐसे में अगर आप शरीर में कैफीन डालेंगे तो डीहाइड्रेशन की समस्या बढ़ती है.
चाय में कुछ मात्रा में कैफीन होती है और साथ ही इसमें एल-थायनिन, थियोफाइलिन भी होता है जो उत्तेजित करने का काम करते हैं.